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肌老化でダイエットを考える
肌老化とは、年齢を重ねるごとに肌のハリを失いシワ・シミ・たるみが目だって肌が衰えてくることを言い加齢にともない、肌の水分が失われていきます。生まれたばかりの赤ちゃんには８０％の水分があり成人すると６０％、７０代では５０％を下回ると言われています。肌の老化の初期段階は乾燥だとも言われています。また、３０〜４０代になれば皮脂量も減少し女性ホルモンの分泌量も低下し、ヒアルロン酸やコラーゲンの働きが衰え肌の弾力がなくなりたるみになり、肌老化が進んでいきます。肌老化は、避けることのできない問題ですが、大きな原因は紫外線、皮膚の乾燥、細胞の酸化、ストレスなどがあります。それを予防するには、ストレスをためない、肌のスキンケアをきちんとする化粧水などで肌に潤いをあたえる、肌の新陳代謝を良くするマッサージを行うコラーゲンを摂る事などがとても大事です。スポンサードリンク
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